Ünlü komedyen bu diyet ile zayıfladı

Ünlü komedyene 33 kilo verdiren diyet!..
"Yetenek Sizsiniz" yarışmasının ilk birincisi Sefa Doğanay, kendisine kısa sürede 33 kilo verdiren diyeti anlattı...

Trendy'den Cansu Aydın'a konuşan Sefa Doğanay "4 buçuk ayda 33 kilo verdim. Aslında bu kadar kilo vermeyi planlamıyordum. Kendim geliştirdiğim ananas diyetini yaptım. Gün içerisinde ne yiyorsanız, yarım porsiyona düşürüyorsunuz. Ondan sonra kahvaltıda bol yeşillik; öğlen yemeğinde çorba, ızgara, salata; akşam yemeğinde sadece ananas ve bol su tüketiyorsunuz. Bir diyetisyene gitmedim. Bir zararını da görmedim ama tabii diyet esnasında sürekli doktor kontrolünden geçiyordum." diye konuştu.

Read More

Hülya Avşar'ın formunun sırrı'nı açıkladı.

Hülya Avşar'ın formunun sırrı!..
Hülya Avşar'ın formda vücudunun sırrı ortaya çıktı! Avşar, verdiği dokuz kiloyu geri almamak için her gün bir avuç leblebi yiyor.

Geçtiğimiz yıl diyetisyen eşliğinde dokuz kilo veren Hülya Avşar, formunu korumak için hem sıkı bir egzersiz programı uyguluyor, hem de yediklerine dikkat ediyor. Ekim ayında 50 yaşına giren ünlü sanatçı, verdiği kiloları geri almamak için tok tutucu özelliği bulunan leblebiden faydalanıyor. Her gün bir avuç leblebi yiyen Avşar, geçtiğimiz günlerde yine yanından ayırmadığı leblebisinden yerken objektiflere takıldı.

Avşar, "Spor yapmanın yanı sıra yediklerimize dikkat etmemiz de şart. Leblebinin büyük faydasını gördüm" dedi.

Read More