Ünlü komedyen bu diyet ile zayıfladı

Ünlü komedyene 33 kilo verdiren diyet!..
"Yetenek Sizsiniz" yarışmasının ilk birincisi Sefa Doğanay, kendisine kısa sürede 33 kilo verdiren diyeti anlattı...

Trendy'den Cansu Aydın'a konuşan Sefa Doğanay "4 buçuk ayda 33 kilo verdim. Aslında bu kadar kilo vermeyi planlamıyordum. Kendim geliştirdiğim ananas diyetini yaptım. Gün içerisinde ne yiyorsanız, yarım porsiyona düşürüyorsunuz. Ondan sonra kahvaltıda bol yeşillik; öğlen yemeğinde çorba, ızgara, salata; akşam yemeğinde sadece ananas ve bol su tüketiyorsunuz. Bir diyetisyene gitmedim. Bir zararını da görmedim ama tabii diyet esnasında sürekli doktor kontrolünden geçiyordum." diye konuştu.

Read More

Hülya Avşar'ın formunun sırrı'nı açıkladı.

Hülya Avşar'ın formunun sırrı!..
Hülya Avşar'ın formda vücudunun sırrı ortaya çıktı! Avşar, verdiği dokuz kiloyu geri almamak için her gün bir avuç leblebi yiyor.

Geçtiğimiz yıl diyetisyen eşliğinde dokuz kilo veren Hülya Avşar, formunu korumak için hem sıkı bir egzersiz programı uyguluyor, hem de yediklerine dikkat ediyor. Ekim ayında 50 yaşına giren ünlü sanatçı, verdiği kiloları geri almamak için tok tutucu özelliği bulunan leblebiden faydalanıyor. Her gün bir avuç leblebi yiyen Avşar, geçtiğimiz günlerde yine yanından ayırmadığı leblebisinden yerken objektiflere takıldı.

Avşar, "Spor yapmanın yanı sıra yediklerimize dikkat etmemiz de şart. Leblebinin büyük faydasını gördüm" dedi.

Read More

Kim Kardashian zayıflama sırrını açıkladı.

Kim Kardashian'ın, doğum yaptıktan kısa bir süre sonra forma girmesinin sırrı ortaya çıktı. Kardashian, bir süredir Atkins Diyeti'ni uyguluyormuş.

Hamileliği sırasında çok kilo alan ve neredeyse tanınmaz bir hale gelen Kim Kardashian'ın çok kısa süre içinde hızla kilo vermesi büyük şaşkınlık yaratmıştı. Kardashian, bu kadar kısa sürede kilo vermesini, Atkins Diyeti'ne borçlu olduğunu açıkladı.

PROTEİN MİKTARINI ARTIRDI
Karbonhidrata ve meyveye çok düşkün olan sosyetik güzel, doğum yaptıktan sonra beslenmesiyle ilgilenen doktoruyla birlikte karar verip Atkins Diyeti'ni uygulamaya başlamış. Günlük tüketiminde protein ve sebze miktarını artıran Kim Kardashian, böylece kolay bir şekilde fazla kilolarını verebilmiş.

Read More