Kilolarımla mutluyum!

Nurgül Yeşilçay, Erden Kıral’ın yöneteceği ‘Gece’ filminde bir konsomatrisi oynayacak. Çekim öncesi Bodrum-Gümüşlük’te dinlenen Nurgül Yeşilçay objektiflere yakalandı.

'Kiloluyum ama çok mutluyum'
Kilolu olduğu yönündeki eleştirilere “Bu halimden çok memnunum. Tipik Türk kadınıyım. Rolüm gereği de böyle olmak zorunda” dedi. (fotoğraf Milliyet-Cadde’den alınmıştır.)

Read More

Meryem Uzerli güzellik sırları neler.

Muhteşem Yüzyıl dizisiyle oldukça popüler olan, ardından geçirdiği Tükenmişlik Sendromu yüzünden diziyi yarım bırakarak ülkesine dönen Meryem Uzerli, yeni bir proje ile çok kısa bir süre sonra yeniden Türkiye'ye dönmeyi planlıyor.

Geçtiğimiz gün küçük kızı Lara Uzerli'yi dünyaya getiren güzel oyuncunun cildine nasıl baktığını araştırdık.

Türkiye'ye gelene kadar hiç kuaföre gitmeyen Uzerli, saçlarını her zaman kendisinin kestiğini dile getiriyor.

Tavuk makası kullanarak saçlarını kesen güzel oyuncu, Türkiye'ye geldiğinde ise kuaföre gitmeye başlamış.

Cildine iyi bakan Uzerli, ara sıra çıkan sivilceleriyle oynamayınca daha kolay geçtiğine inanıyor.

Bu yüzden sivilce çıktığı zaman normal cilt bakımına devam ediyor.

Cildini nemlendirmeye özen gösteren Uzerli, nemlendiricisini yanında ayırmıyor.

Sabah akşam nemlendirici kullanan ve haftada bir kes nem maskesi yapan Uzerli, cildinin güzelliğini nemlendirmeye borçlu.

Eğer gece dışarıya çıkıyorsa bu makyajına eyelinerda ekliyor.

“Setimin olmadığı bir günde beş dakikada makyajımı yapıp çıkarım. Bu süre gece çıkacaksam 10 dakika olur” diyen Meryem Uzerli, fazla makyaj yapmadığı için cildini yormuyor.

Eskiden daha renkli makyajlar tercih ettiğini belirten Uzerli, artık sadelikten yana…

Kıyafetlerime aşırı önem vermiyorum ama dolabımda her tarza uygun bir şeyler var. Bol miktarda tişört, jean, özel ortamlar için elbiseler... En çok da minik şortlar

Nasıl hissedersem öyle giyiniyorum. Bazen insanlar bana bakıp, ‘keşke Meryem bizim gibi güzel giyinse’ diye düşünüyor olabilirler.

Ama bu benim ve o sabah nasıl uyanırsam öyle giyinirim. Mutlaka ‘Bu renk, şu renkle giyilir’, ‘Bununla şu iyi gider’ gibi şartlar ve kurallar koymuyorum.

Sadece bu konuda değil, hayatımda da ne kendime ne de çevremdeki insanlara kural koyuyorum. Yoksa mutlu olamam” diyor.

İstanbul’a gelene kadar her mevsimde dört-beş ayakkabım olurdu. Buraya gelince o kadar güzel ayakkabılar görmeye başladım ki sayıları birazcık arttı

Günlük hayatımda spor ayakkabılar, Birkenstock gibi sağlıklı terlikler giymeyi tercih ediyorum. (İnternethaber)

Read More

Demet Akalın 'Vasiyetimi yazmayı düşünüyorum'

Doğumdan korktuğunu ve gergin olduğunu söyleyen Demet Akalın, “Aklımdan vasiyetimi yazmak geçiyor” dedi.

Doğumuna sayılı günler kala Demet Akalın ve eşi Okan Kurt dün Gülben Ergen’in 100’üncü programının özel konuğu oldu.
Korktuğunu ve gergin olduğunu söyleyen Akalın, “Aklımdan vasiyetimi yazmak geçiyor” dedi.

Akalın, doğumunun ilk günü hastaneye ziyaretçi istemediğini belirterek “İlk günler benim cinlerim tepemde olur. Hastaneye gelmek isteyenlere gelmeyin diye mesaj atsak ayıp mı olur?” diye konuştu.

Programın ilerleyen dakikalarında yayına bağlanan Akalın’ın doktoru Kadın Doğum Uzmanı Fevzi Şen,“Demet Hanım ilk üç ay kustu, ardından böbrek taşı düşürdü ve son olarak da zona rahatsızlığı geçirdi.Demet Akalın’ı Sevgililer Günü’ne kadar doğurtacağım” dedi.

Akalın ise doktorunun verdiği tarihe karşı çıkarak “14’üne kalamam. 15 Şubat’ta Özcan Deniz’i dinlemeye gideceğim” karşılığını verdi.


GAZETEPORT

Read More

Hazal Kaya'nın güzellik sırrı bakın neymiş.

Ünlü isimler cilt bakımı için binlerce lira harcamak yerine 10 liralık gül suyu kullanmaya başladı. Nurgül Yeşilçay, Pınar Altuğ ve Nefise Karatay’dan sonra Hazal Kaya da cilt bakımı için gül suyunu tercih ediyor.

Son dönemde yıldızı parlayan oyuncu Hazal Kaya’nın her attığı adım takip edilir oldu. Kıyafetleri, saçları, alıp verdiği kilolarla sürekli konuşulan Kaya’nın pürüzsüz cildinin sırrı da ortaya çıktı. Her daim doğallıktan yana olduğunu belirten  Hazal Kaya, cilt bakımı için meslektaşları gibi binlerce lira harcamak yerine en pahalısı 10 lira olan gül suyu kullanıyor.

Cildine son derece önem verdiğini söyleyen Kaya, “Cilt bakımımı kendim yapıyorum. Haftada bir peeling uyguluyorum. Tonik yerine de gül suyu kullanıyorum. Bu annemden öğrendiğim en önemli güzellik tüyosu. Cildi gerçekten yumuşatıyor ve canlandırıyor. Asla başka bir ürün kullanmam” dedi.

‘PAHALI ÜRÜNLER ALMAM’

Nefise Karatay, Nurgül Yeşilçay ve Pınar Altuğ da cilt güzelliğini gül suyuna borçlu olan ünlülerden. Ünlü markaların ürünlerine fahiş ücretler ödemek istemediğini söyleyen Karatay, “Cildimin temiz ve parlak görünmesini gül suyuna  borçluyum. Sabah-akşam cildimi mutlaka gül suyu ile temizlerim. Tüm hanımlara tavsiye ederim” dedi.

Read More

Parlak saçlar için...

Saçlarınızın parlaklığını kaybetmeyin. Zamanla saçınızda soluk bir görüntü oluşabilir. Bu yılların verdiği sürekli bişeylere karşı ayanıklık göstermeye çalışan saçlarınızın artık dayanamıyorum sinyalleri vermeye başladığı andır.

Eğer saçlarınıza sadece boya sürüp haftada iki defa yıkıyorsanız dikkat işte bu saçlar hem renk olarak solar hemde kırılmalar, dökülmeler başlar. Saçlarınızı mutlaka ve mutlaka korumaya erken başlayınki zaman geçtikçe bu bakım size artı olarak dönsün daha kolay bir önlem olamaz. Saçlar çok hassa olabilir çok daha kuvettli olabilir bu tamamen kişinin saç kalitesine bağlıdır.
Genetik bir sorununuz yoksa saçlarınızada iyi davranıyorsanız merak etmeyin onlarda sizi üzmezler. Ama siz yazın saçınızı güneşin zararlı ışınlarından korumazsanız onları kışın esen rüzgarda korumadıysanız onlarda bir zaman sonra size isyan bayraklarını dökülme olarak ve kırılmalarla gösterirler. Saçlar uzun, kısa, sarı, siyah renk renk çeşit çeşit ama bütün saçları parlatmak için ufak bir nokta var herkez için gayet iyi bir yöntemdir. Sirke kullanmak saçlarda muhteşem parlaklık sağlar, saçlarda kırılmaları zamanla önler.

Sizde saçınızı taraken bile koruyarak tararsanız saçlarda daha dayanıklı ve bakımlı görüntüye sahip olursunuz. Banyodan sonra saçlarınızı mutlaka düzgün tarayın ama sakın kafanızı aşağı doğru atıp havluyu tersten sarmayın buda bilmeden saçlarınızda kırılmalara sebep olur. Saçlarda ara sıra bakım gerekli olan durumlar oalbilir. Bu gibi durumlarda diğer maske yazılarımızda sorunlarınıza göre saç maskeleri yazdık ordan yararlanabilirsiniz. Şunuda kesinlikle unutmayın en sağlıklı saç korunan saçtır. Saçlarınızı koruyun kimyasallardan koruyun, kötü havadan koruyun saçlarınıza iyi davranın.

Read More

Kadınların en çekici olduğu yaş ...

ABD’li bilim adamları ilginç bir araştırmaya imza attı. İnceledikleri 2000 kişi sonrasında kadınların en çekici olduğu yaşı ortaya çıkardı.
ABD'li bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucunda;

Kadınların çekiciliğinin tavan yaptığı yaş 30.
Yaşlanma belirtileri 41 yaşında görülmeye başlıyor.
Kadınların seksapelliği 53 yaşında son buluyor.
55 yaşından itibaren kadınlar yaşlı kabul ediliyor.

Erkeklerde ise durum biraz daha farklı.

Erkeklerin en çekici olduğu yaş 34.
Yaşlanma belirtileri 43 yaşında görülmeye başlıyor.
Seksapellikleri 58 yaşında son buluyor.
59 yaşından itibaren yaşlı olarak kabul ediliyorlar.

Read More

Bade İşcil: Kadınlar beni kıskanıyor.

Güzel oyuncu Bade İşçil, hemcinslerinden şikayetçi. İşçil, "Kadınlar tarafından dışlanan ve bir nevi kıskanılan biriydim. Bu durumun çok acısını çektim desem yeridir" dedi.

Evliliği şimdilik düşünmediğini söyleyen oyuncu, "Şu an özgürlüğün tadını çıkarıyorum. Zaten işlerim çok yoğun. Gecem gündüzüm yok. Beni bu halimle kim ister ki?" diye konuştu.

Read More

Türk Kadını Güzellikte 9. Sırada

Türk Kadını Güzellikte 9. Sırada

Çin resmi haber ajansı Şinhua, dünyanın en güzel kadınlarının bulunduğu ülkeleri sıraladı. Bir numarada kadınlarının güzelliğiyle ön plana çıkan Rusya'nın yer aldığı listenin dokuzuncu sırasında ise Türkiye bulunuyor. İŞTE TOP 10

 1- Rusya
 2- İspanya
 3- Hollanda
 4- Hırvatistan
 5- İtalya
 6- Almanya
 7- Çek Cumhuriyeti
 8- Danimarka
 9- Türkiye
10- İsveç

Read More

Victoria's Secret Modellerinin Kahvaltı Diyeti

Victoria's Secret Modellerinin Kahvaltı Diyeti

Kahvaltısını sıkı tutanların daha zayıf olduğunu keşfeden ABD'li bir diyetisyen, kahvaltı diyetini hazırladı. Diyet, Victoria's Secret modellerinin de diyeti olarak biliniyor. Rejim, 1 ayda 5 kilo verdiriyor.

 "Yılın en etkili 10 diyeti" yazı dizimizin 3. gününde işleyeceğimiz zayıflama planı 'kahvaltı diyeti' olarak adlandırılıyor. ABD'li diyetisyen Dr. Daniela Jakubowicz'in yaptığı bir araştırmanın sonucuyla hazırlanan diyet; günlük kalori ihtiyacının yarısının kahvaltıda alınmasına dayanıyor. ABD'li doktorun araştırmasına göre; günlük kalori ihtiyaçlarının yarısını kahvaltıda alan kadınlar, çok daha az miktarda yemekle beslenen kadınlardan daha hızlı ve sistemli kilo veriyor. Dr. Jakubowicz, çok kahvaltı yapanların gün içinde daha az açlık hissine kapıldıklarının altını çizdi. ABD'li doktor ekledi: "Düşük karbonhidrat alarak kilo verme yöntemi yanlış bir yöntem. Bu şekilde sadece metabolizmanızı yavaşlatıyorsunuz. Başlangıçta kilo veriyormuş gibi görünseniz de daha sonraki süreçte obeziteye doğru yönelen bir gidişata sürüklenebilirsiniz. Ne kadar çok kahvaltı ederseniz, o kadar çok ve hızlı kilo verirsiniz."

 1 günlük örnek diyet programı

Kahvaltı

Yumurta, zeytin, peynir, bal, kaymak, meyve…

Sabah kahvaltınızda canınız ne istiyorsa yiyin.


Öğle

Sebze sote


Akşam

Meyve salatası

 Diyetin kuralları diyetin kuralları

* Sabah kahvaltınızı yaz aylarında saat 09.00'dan önce, kışın ise saat 10.00'dan önce yapın. Sabah kahvaltınızda; toplamda 600 ya da 850 kalorilik besinler tüketin.

* Öğle yemeği saatiniz 14.00, en geç 15.00 olmalı. Öğle yemeğinizin kalorisi 350 ya da 400 olmalı.

* Akşamları 19.00'dan sonra bir şey yemeyin. Akşamları alacağınız en fazla kalori miktarı; 150 ya da 200'ü geçmemeli.


Bunları unutmayın

* Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için.

* Günde 7 saat uyuyun.

* Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun. Bol meyve yiyin.

* Karanlık ortamlarda bulunmamaya ve akşamları bir saat önceden uyumaya çalışın.

* Öğün aralarında yeme istedi doğduğunda, sevdiğiniz bir müziği dinleyin. Müzik dinlediğinizde ve sevdiğiniz bir yemeği yediğinizde beyninizin aynı bölgesi uyarılıyor.

* Ayakta hiçbir şey yemeyin.

* Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili. Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalışın.

* Asansörü kullanmayın.



Bal mucizesi

ABD'li diyetisyen Daniela Jakubowicz'in çok önem verdiği sabah kahvaltısında 'olmazsa olmaz' dediği besin bal. Türk mutfağının da vazgeçilmez besini olan bal, Kleopatra'nın güzelliğinin anahtarı olarak kadınların gözdesi oldu. Yıllardır güzelliğin iksiri olarak bilinen bal, sağlık için de son derece faydalı. Bal öksürüğü keser, vücudu güçlendirir, hazmı kolaylaştırır, cinsel gücü artırır, idrarı söktürür, kalbi güçlendirir, uykusuzluğu giderir, halsizliği önler, cildi ve saçları güzelleştirir, yaraları iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir.


Rejiminize uygun yemek tarifleri

Elmalı Tart

Malzemeler: 3 yumurta, 1 su bardağı toz şeker, 1 paket margarin, 1 limon kabuğu, 1 paket kabartma tozu, un, 2 yemek kaşığı üzüm, 2 yemek kaşığı fındık.

Yapılışı: Elmaları şekerle pişirin, tarçın ve üzümü ilave edin. Ayrı kapta yumurta, margarin, un ve limon kabuğu rendesini yoğurun. Şeker ve kabartma tozu ekleyin. Hamurdan, bir parça koparın. Hamura fındığı ekleyin. Fırın kabına hamuru yayın. Üzerine elmayı yayın. Buzdolabından çıkardığınız hamuru rendeleyin. Elma püresini serpip pişirin.

Enginar salatası

Malzemeler: 4 enginar, 200 gr. mantar, 2 sivri biber, 2 kırmızı biber, 2 yemek kaşığı mısır, 1 yemek kaşığı un, 1 limon suyu.

Sosu için; yarım çay bardağı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı mayonez, 1 tatlı kaşığı şeker, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı nane, 1 çay kaşığı kekik, 1 çay kaşığı fesleğen, 1 çay kaşığı pul biber, 1 limon suyu

Yapılışı: Enginarları ve mantarları haşlayın. Malzemeleri ve sos malzemelerini karıştırıp servis edin.
habervitrini

Read More